Home » Kesehatan

    Makanan yang dilarang Bagi Ibu Hamil

    Ada beberapa jenis makanan yang harus dihindarkan untuk ibu hamil, makanan yang dilarang bagi hamil karena makanan ini bisa menyebabkan gangguan kesehatan terutama untuk bayi dalam kandungan sang Ibu.  Beberapa makanan yang harus dihindarkan dan dilarang bagi ibu hamil tersebut yaitu makanan yang menyebabkan terjadinya infeksi seperti salmonella,toksopla smosis,listeria, E.coli, yang dapat membahayakan janin

    Bagi Ibu yang sedang hamil memang perlu ketelitian dalam mengkunsumsi makanan, artinya bahwa seorang wanita yang sedang hamil tidak boleh sembarangan dalam mengkonsumsi makanan karena akan berakibat buruk baik bagi bayi maupun bagi anda sendiri. Saat ini banyak makanan yang mengandung zat-zat berbahaya seperti makanan yang mengandung pewarna pengawet, dan penyedap makanan dan sudah tentu tidak semuanya aman terutama buat ibu hamil

    Dibawah ini Beberapa makanan yang seharusnya dihindarkan dan dilarang bagi ibu hamil :

    1. Ibu yang sedang hamil dilarang merokok, karena nikotin yang ada pada tembakau dapat mengganggu perkembangan bayi dalam kandungan dan biasanya menyebabkan bayi terlahir dalam kondisi berat badan yang tidak normal (rendah) Disamping nikotin dalam rokok terdapat  senyawa racun lain yang berpengaruh buruk kepada gen yang menyebabkan terjadinya mutasi gen. Mutasi gen menyebabkan gen menjadi cacat sehingga bayi yang lahir pun cacat. Begitu juga Bumbu masak, zat pewarna makanan, dan zat pengawet juga kurang baik bagi ibu hamil
    2. Mengkonsumsi minuman keras atau minuman yang mengandung alkohol, hal ini bisa mengganggu kesehatan janin yang menyebabkan janin bisa terlahir dalam keadaan cacat sepert kepala kecil, mata, wajah, dan tulang tidak normal, serta kemungkinan buruk lainnya seperti cacat mental dll
    3. Ibu hamil dilarang makan daging mentah seperti sushi  atau masakan yang dimasak setengah matang karena mengandung Toksoplasmosis, sebuah parasit yang dapat menyebabkan infeksi serius pada janin anda dan juga E.coli yang membahayakan ibu hamil dan janin. Adapun Toksoplasmosis terdapat pula pada sayuran yang tidak dicuci dengan baik, oleh kerana itu bersihkan sayuran anda dengan baik, apalagi untuk salad yang dimakan mentah. Hindari juga kotoran kucing atau bermain-main dengan kucing selama kehamilan kerana mengandung toksoplasmosis.
    4. Ibu hamil Tidak boleh makan daging ayam dan telur yang dimasak kurang matang atau mentah , hindari makan hati ayam/daging yang mungkin sumber dari salmonella, yang dapat menyebabkan diarea yang berat pada ibu hamil. Juga perhatikan piring, alat-alat masakan yang terkena daging ayam mentah ini untuk dicuci.
    5. Ikan tuna steak, ikan sea bass, shark, atau ikan-ikan berukuran besar yang diketahui mengandung tingkat mercuri yang tinggi yang dapat menyebabkan kerosakan saraf jika dimakan dalam jumlah besar. FDA merekomen ikan tuna dan ikan ukuran besar ini sebanyak 12 auns perminggu.
    6. Keju lunak seperti brie dan camembert, blueveined cheese juga keju dari susu kambing dan domba, serta jangan minum susu yang tidak di pasteurisasi. Semua produk ini mempunyai resiko membawa listeria. Listeria tipe bakteri yang mampu menembus plasenta dan menyebabkan infeksi janin, pada dewasa tidak ada gejala atau seperti flu. Listeria dapat menyebabkan keguguran,kelahiran premature, dan keracunan dalam darah. Sebaiknya hindari makanan jenis ini sampai melahirkan bayi anda.
    7. Tidak Boleh minum kopi karena kopi mengandung kafein, teh sebaiknya di hindari atau dibatasi kerana kopi dapat mempengaruhi berat badan rendah pada bayi, keguguran dan juga cafein mengurangi penyerapan zat besi. Disamping itu Kopi dapat meningkatkan detak jantung dari si janin.

    BACA JUGA ARTIKEL BERKAITAN:
    Share/Bookmark this!
    Leave a reply

    Add your comment below, or trackback from your own site. You can also subscribe to these comments via RSS.

    Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

    *